Бодибилдинг - это процесс который развивает и наращивает мышцы при помощи физических упражнений с с дополнительным весом, сбалансированного питания с содержанием белков и полноценного отдыха.
Мета культуризма - при помощи упражнений, которые направлены на всестороннее формирование мускулов, создать совершенный мышечный рельеф культуристу. Сосредоточено акцент на развитие мускульных групп.Интересно знать - тренировка эндоморфа выполняемая в зале. Объем мускульной массы и то, какая будет результативность от тренинга, зависит от трех складовых культуризма: тренинг, питание и востановление.
Мета культуризма - при помощи упражнений, которые направлены на всестороннее формирование мускулов, создать совершенный мышечный рельеф культуристу. Сосредоточено акцент на развитие мускульных групп.Интересно знать - тренировка эндоморфа выполняемая в зале. Объем мускульной массы и то, какая будет результативность от тренинга, зависит от трех складовых культуризма: тренинг, питание и востановление.
